Физическая подготовка стрелка

Описание

Учебное пособие по физической подготовке стрелка. Содержит краткие комментарии по физической подготовке, здоровью, видам физических нагрузок, разминке. Основная часть книги - это описание различных упражнений на разные группы мышц, сопровождаемые схемами, иллюстрирующими упражнения. В конце книги разобран вопрос о питании стрелка, приведены таблицы калорийности продуктов. Также содержит краткий словарь специальных терминов. Книга будет полезна как начинающим, так и уже более опытным стрелкам.